Meditation
Verstehen
Meditation wird oft falsch verstanden und interpretiert. So glauben viele Menschen, dass Meditation bedeutet, den Geist in eine totale Stille zu führen. Das ist, wenn überhaupt für einige wenige Praktizierende, für wenige Sekunden möglich. In östlichen Kulturen gilt die Meditation als eine grundlegende und zentrale bewusstseinserweiternde Übung. Die angestrebten Bewusstseinszustände werden, je nach Tradition, mit Begriffen wie "Panorama-Bewusstheit", "Einssein" oder "Im Hier und Jetzt sein" umschrieben.
Der Weg
Du kannst über viele Wege zu deiner Meditationspraxis gelangen. Es gibt exzellente Literatur und Anleitungen auf Youtube. Gerne unterstütze ich dich auch in einer Übungseinheit, deinen Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu finden. Kontaktiere mich für eine Terminvereinbarung. Für eine persönliche Übungseinheit (60min) nehme ich 60€.
Eine kurze Einweisung findest du in folgenden Dokument.
